مرض السكري

1.  تعريف مرض السكر

مرض السكر عافنا وعافاكم الله ,هو عدم قدرة الجسم على امتصاص السكر الموجود في الدم والاستفادة منه فمريض السكر يفتقر الى كمية السكر في الجسم وهو بحاجة الى الانسولين الذي يدفع البنكرياس الى اداء وظيفته.

اسباب مرض االسكر

 الاسباب متعددة ولا تنحصر في سبب واحد.عامل الوراثة, السمنة,كبر السن, تلف البنكرياس, امراض الغدد وكذلك الامراض النفسية .

الاعراض

 الاعراض ايضا متعددة نذكر منها على سبيل المثال كثرة التبول, العطش وشرب الماء بكثرة وبصفة مستمرةعند الحركة كما يشعر مريض السكر بعوارض الهبوط والاسهال وتسارع نبضات القلب.كذلك مشاكل في القدمين وذلك بسبب ضعف الدورة الدموية كما يسبب ايضا مرض السكر تصلب الشرايين مما يؤدي الى الازمات القلبية والذبحة الصدرية . 

كيف نعالج مرض السكر

1.   التنظيم الغذائي:

• كل انواع الحليب والالبان والاجبان وهي غنية بالبروتينات والكلسيوم .
• الخضروات (الخيار, الجرجير, الخس, والفلفل......) والخضروات كما نعرف غنية بالسعرات الحرارية المفيدة. 
•  البقوليات (الفاصولياء, الفول, العدس ,اللوبيا, الذرة.....) البقوليات تحافظ على الكوليستيرول  في الجسم.
•  الفواكه (التفاح, البطيخ, الاجاص, التمر, العنب .....).والفواكه بها العديد من الفيتامينات والمعادن.
• اللحوم بانواعها والاسماك وهي غنية بالبروتينات .

كل هذه الاغذية توفرللجسم الاحماض المهمة.كما ننصح مريض السكر بعدم الاكثار من اكل الخبز لانه يحتوي على العديد من الالياف .

وبالاضافة الى الاغذية هناك عنصر مهم للقضاء على السكر او انقاصه الا وهو :

1. الرياضة:
2.  وخاصة المشي الرياضة تخفض كمية السكر في الدم. فتقل بذلك الحاجة للانسولين او الحبوب اوالاقراص .كما تحرق الرياضة نسبة الدهون في الجسم وذلك ينقص من احتمال الاصابة بالنوبات القلبية والذبحات الصدرية.الرياضة تحمي الدورة الدموية وتصفي الاوعية الدموية ونختار الانشطة الرياضية حسب السن وحسب الحالة المرضية. درجة اولى او درجة ثانية هبوط في السكر او ارتفاع .لذلك علينا مراجعة الطبيب لينصحكم بنوعية الرياضة .

تقدر نسبة السكر العادي في الجسم ما بين 80 الى 120ملغ / دسل .

ملاحظة: يعتبر ارتفاع نسبة السكر في الدم احسن من انخفاضه لان انخفاض السكر يسبب الغياب عن الوعي وموت العصاب. لذلك ضروري عند الاحساس بالهبوط او انخفاض السكر اكل شيئ حلو مثل السكر.
نذكر البعض من الادوية المفيدة لعلاج السكر مجرب:

                               ربي اشفي كل مرض المسلمين 

تصنيف : الصحة